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放松心情 迎接中考 ---景博学校举办《迎接中考》减压团体心理辅导活动
发布时间:2017-06-06   发布人:顾世霞  信息来源:暂无  点击次数:693

为了鼓舞毕业班学生士气,缓解他们的考前压力,提高应考心理素质,6月3日学校教务处和心理咨询室针对九年级学生,举办了一场《放飞心情,迎接中考》的减压团体心理辅导,活动在景博学校心理活动室展开,主持人为心理教师郝艳华。

通过热身游戏《乌鸦和乌贼》创设了轻松愉快的氛围,“心”中的障碍主题活动让学生体验感受面对中考有些障碍是实际存在的,但是还有很多障碍却是我们“心”中的障碍,它造成了我们的焦虑,阻碍了我们前进的道路和信心。我们最大的障碍是自己的内心,要学会调节,方能胜出。即使是实际的障碍,经过我们的严密计划和多次演练,通过努力还是可以越过的。在烦恼大串联主题活动中,学生写下自己近期的烦恼,并在小组中相互交流和寻找对策,利用同伴群体解决困惑。主持人针对没有解决的问题再向同学们解答,同时,指导学生在考前黄金时期如何整合资源,平复情绪,从容应对考试。 “小鸡成长”活动让学生们明白中考不等于终考,人生中有很多的考验,只有主动努力才能掌握主动权!成长的路上你并不孤单,还有老师、家长和同学朋友,要学会寻求帮助。最后同学们在老师的带领下一起写下自己的誓言、同伴之间互留祝福,同唱《真心英雄》结束团体。

本次减压团体心理辅导以考前心理调适作为重点内容,以游戏和分享作为主要形式,让学生们放松了心情,并对保持良好的心理状态来应对考试有了更深一步的认识。 微信图片_3.jpg

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